A prática regular da Meditação traz inúmeros benefícios que já são comprovados por inúmeras pesquisas científicas.

Porém, os benefícios mais importantes são aqueles que você anseia em sua vida que podem estar relacionados à sua saúde, à sua carreira ou aos seus relacionamentos.

Neste video, o especialista em meditação Saulo Fong compartilha algum dos mais comuns benefícios da meditação.

Tome consciência de que para aprender como meditar de uma forma que você obtenha estes benefícios é importante que a prática seja livre de dogmas e misticismo.

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